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プチ断食は、短期間、固形物を取らずに水分のみの食事制限により、ダイエット・デトックス・美肌効果などが期待される健康法です。 プチ断食の方法はいろいろあって、期間は、1〜3日間、週末のみ、1食のみ、半日のみなど、 摂取物は、野菜ジュース、酵素ドリンク、お粥など、 断食の目的食べ方パ...